2017.10.29更新

よく噛んで食べると、肥満の予防と解消に!!

・早食いを防止し、満腹感が得られ易くなるため、食べ過ぎを防止します。

・よく噛むことで食欲を抑制するホルモン(神経ヒスタミン)が分泌されます。

・ゆっくり、よく味わうことになり、薄味、少量でも満足感が得られます。

・歯を健康に保つことで、バランスの取れた良い食事を美味しくよく噛むことができます。

投稿者: 湖城歯科クリニック

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